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不憂鬱的生活：走出憂鬱的生活全計畫
人氣蠻不錯的，是本不錯的醫療保健﹐剛出版的時候我就已經在看了
好書不憂鬱的生活：走出憂鬱的生活全計畫
作者： 嚴烽彰
博客來網路書局新功能介紹- 出版社：甜茴香
新功能介紹 - 出版日期：2007/09/10
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
醫療保健不憂鬱的生活：走出憂鬱的生活全計畫全書的內容大意
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久違了！不憂鬱的生活
憂鬱症只是心理的小感冒，絕對可以康復痊癒
「事情終究會過去的，如果沒有過去，那就是憂鬱症。」這是一位西方醫師對憂鬱症所做的解釋，一語道出了憂鬱的關鍵問題??憂鬱的情緒持續不斷且揮之不去。
憂鬱症之所以需要我們特別的關注，不只因為它是一種疾病，而是大部分人都將之視為情緒低潮而忽略其嚴重性。憂鬱症除了持續情緒的低落外，還會伴隨有其他的身、心理障礙，如睡不著、吃不下東西、焦躁、注意力不集中等，甚至有自殺的念頭及舉動，如此便會影響我們的生活品質、家庭和諧，以及工作表現，這時就不是「看開點」可以解決，也不是「心情不好」的問題，而是「生死存亡」的大事。
《不憂鬱的生活走出憂鬱的生活全計畫》的作者嚴烽彰醫師提出，在面對憂鬱症時，我們應該摒除過去把憂鬱症當作是精神疾病，隱藏不欲人知的負面思考，而是把它當作身體對我們所發出的警訊，告訴我們：情況必須改變了，不能再這樣下去了。不管是生活形態、飲食習慣、思考模式等，都要重新審視憂鬱所帶來的壓力和影響是不是到了我們無法負荷的地步了，並且利用這個機會給自己一個重新開始的契機。
此外，本書還從心理治療的角度深入剖析憂鬱症。嚴醫師藉由其所輔導個案的心路歷程，讓讀者得以一窺心理治療的堂奧，並進一步瞭解心理治療對憂鬱症患者所形成的助益與療效。
除了依靠藥物與心理治療的幫助外，作者更自行開發六種走出憂鬱的自療方式，不論是目前身陷憂鬱苦痛的病患，或是你身邊有親朋好友正飽受憂鬱症的煎熬，都可以從中獲得走出憂鬱的動力與希望。
本書特色博客來網路書店
1.深度剖析憂鬱症的各種症狀與治療方式，並提供多種憂鬱測驗評量。
2.以真實的心理治療案例，呈現治療室內的醫病關係，讓人瞭解心理治療對憂鬱症的助益。
3.獨創走出憂鬱的六種心靈處方，讓生活有全新的開始。
作者簡介
嚴烽彰
國立陽明大學醫學系畢業，台北榮民總醫院精神醫學部住院醫師暨總醫師訓練，現任振興醫院精神醫學部主治醫師、光武技術學院駐校精神科醫師。
長期關注憂鬱症，並深入研究探討相關議題，諸如：校園青少年常見之精神疾病、憂鬱症與遺傳之關係、憂鬱症的心理治療、失眠問題等。
現與台北榮民總醫院精神醫學部遺傳分子生物實驗室合作，進行血清素受體及酵素基因多形性與憂鬱症之相關研究，希望能對憂鬱症有更進一步的瞭解與突破。
專長為個別心理治療、家族治療、團體治療與基因遺傳研究，從事心理治療工作長達六年，心理治療的個案時間最長者達四年，並接受榮總精神醫學部資深主治醫師張凱理督導。個人專訪與問題諮詢常見於各大報章雜誌與電子媒體。
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作者： 嚴烽彰
新功能介紹- 出版社：甜茴香
新功能介紹 - 出版日期：2007/09/10
- 語言：繁體中文
不憂鬱的生活：走出憂鬱的生活全計畫
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內容來自YAHOO新聞
絲路新觀點 "一帶一路"創商機
一帶一路，一帶指的是「絲綢之路經濟帶」，一路指的是「21世紀海上絲綢之路」，泛指以中國為中心點，主動地發展與沿線國家的經濟合作夥伴關係，藉由古絲路的歷史經驗，融入現代商貿的國際觀。而新疆就在絲綢之路的中心點，中國到歐洲的必經之地，今天的內容，就介紹一帶一路的詳細路線。
兩千多年前，絲路上的駱駝商旅，將亞洲大陸和歐洲大陸串連起來，從長安出發，經甘肅蘭州，新疆烏魯木齊後出中國，經過哈薩克、吉爾吉斯、烏茲別克、塔吉克、伊朗、土耳其，再到歐洲的俄羅斯、德國、荷蘭、義大利，演變至今的絲綢之路經濟帶，如今這些國家的總人口約44億，帶來的經濟總量高達21萬億美元。
中國西大門，新疆，已經感受到出口的成長，新疆就在絲綢之路經濟帶的中心位置，進口出口，都從這裡，台灣想要在這一新的經濟戰略中卡位，在新疆設廠製造，勢在必行，這是台灣最大的食品企業在烏魯木齊的生產線，但現在仍然主要提供中國內地銷售，若能打通向西的銷路，營業額將會呈現爆炸性的成長。
從地面叫一路，一帶則是指從海上通商，也就是「21世紀海上絲綢之路」，從中國東南沿海出發，經過東南亞，再到非洲的肯亞，經過紅海、穿過蘇伊士運河抵達地中海的希臘和義大利，從駱駝變高鐵、帆船變貨輪，一帶一路若成，則中國經濟興、區城經濟興。這一波大浪潮剛剛捲起，台灣不能置身其外，食品、紡織、高科技等精緻、高端優勢產業，勢必得盡早前進中國西北，才能放眼一帶一路。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/絲路新觀點-帶-路-創商機-040000736.html
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